Nouveau cours : STRONG by ZUMBA

STRONG BY ZUMBA, C’EST QUOI?

C’est un cours de fitness de haute-intensité, non-dansé, qui associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la pliométrie. STRONG by Zumba^® est révolutionnaire, en effet, les créateurs ont décidé de « prendre les choses à l’envers », c’est-à-dire de créer d’abord un programme fitness optimal pour se sculpter un corps de rêve, et seulement ensuite, de composer la musique pour rythmer les mouvements.